9.0 km | 01:01:16 | 06:46/km日期: 2019-08-30 10:47 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 9446 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'09" / 12'47" / 06'06" / 06'20" / 05'43" / 06'10" / 05'46" / 05'21" / 06'00" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'48") | 1002 / 1002 | 169 / 95 |
| 2 | | 13'15" (+07'54") | 1003 / 2005 | 101 / 74 |
| 3 | | 06'08" (+00'47") | 1009 / 3015 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'16" (+00'55") | 1007 / 4022 | 169 / 94 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1006 / 5029 | 167 / 104 |
| 6 | | 06'06" (+00'45") | 1004 / 6034 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'51" (+00'30") | 1006 / 7040 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8041 | 168 / 110 |
| 9 | | 05'54" (+00'33") | 1005 / 9046 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 12'47" | 00:18'56" |
| 3 | 06'06" | 00:25'02" |
| 4 | 06'20" | 00:31'22" |
| 5 | 05'43" | 00:37'05" |
| 6 | 06'10" | 00:43'15" |
| 7 | 05'46" | 00:49'01" |
| 8 | 05'21" | 00:54'22" |
| 9 | 06'00" | 01:00'22" |
| 9.0 | 22'43" | 01:01'16" |
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