4.9 km | 01:01:53 | 12:35/km日期: 2019-09-08 08:30 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'38" / 13'16" / 12'10" / 12'10" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+00'32") | 917 / 4917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 13'16" | 00:25'54" |
| 3 | 12'10" | 00:38'04" |
| 4 | 12'10" | 00:50'14" |
| 4.9 | 12'43" | 01:01'55" |
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