8.2 km | 00:43:36 | 05:20/km日期: 2019-09-06 23:08 - 總爬升: 161 m - 地點: 工專路+興南路二段 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 7984 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'15" / 05'25" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1005 / 1005 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 2012 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1002 / 3014 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 4019 | 182 / 101 |
| 5 | | 05'12" | 1007 / 5027 | 185 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+00'05") | 1008 / 6035 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'17" (+00'05") | 1004 / 7040 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'12" | 1006 / 8046 | 186 / 103 |
| 9 | | 04'37" | 162 / 8209 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.56 km 
PUMA Astin 累積 :
679.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'15" | 00:16'17" |
| 4 | 05'25" | 00:21'42" |
| 5 | 05'12" | 00:26'54" |
| 6 | 05'20" | 00:32'14" |
| 7 | 05'19" | 00:37'33" |
| 8 | 05'14" | 00:42'47" |
| 8.2 | 05'01" | 00:43'36" |
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