10.3 km | 02:15:46 | 13:09/km日期: 2019-09-01 05:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'32" / 09'34" / 13'49" / 13'03" / 17'00" / 26'57" / 12'10" / 13'02" / 09'48" / 13'21" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+04'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'03" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'59" (+07'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'45" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+03'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'20" (+03'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'12" (+17'39") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 09'34" | 00:22'06" |
| 3 | 13'49" | 00:35'55" |
| 4 | 13'03" | 00:48'58" |
| 5 | 17'00" | 01:05'58" |
| 6 | 26'57" | 01:32'55" |
| 7 | 12'10" | 01:45'05" |
| 8 | 13'02" | 01:58'07" |
| 9 | 09'48" | 02:07'55" |
| 10 | 13'21" | 02:21'16" |
| 10.3 | 27'11" | 02:29'57" |
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