12.5 km | 00:52:30 | 04:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-08 |
| 成績 | 00:52:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:12/km |
日期: 2019-09-08 05:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'05" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'42" | 256 / 12256 |
賽後評分: 不會特別好, 但也不差就是了. 總是等不到抽獎就得離開, 這是我一直以來的遺憾 XD
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'12" | 00:08'22" |
| 3 | 04'16" | 00:12'38" |
| 4 | 04'18" | 00:16'56" |
| 5 | 04'19" | 00:21'15" |
| 6 | 04'30" | 00:25'45" |
| 7 | 04'31" | 00:30'16" |
| 8 | 04'20" | 00:34'36" |
| 9 | 04'21" | 00:38'57" |
| 10 | 04'21" | 00:43'18" |
| 11 | 04'11" | 00:47'29" |
| 12 | 04'06" | 00:51'35" |
| 12.3 | 03'42" | 00:52'32" |
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