5.0 km | 00:28:07 | 05:36/km日期: 2019-09-04 16:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'23" / 05'24" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.99 km nike pegasus 35 turbo 累積 :
67.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'45" | 00:11'39" |
3 | 05'41" | 00:17'20" |
4 | 05'23" | 00:22'43" |
5 | 05'24" | 00:28'07" |
5.0 | 02'43" | 00:28'08" |