Janice Li 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Janice Li 台北市
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半馬 | 02:51:06 | 08:06/km | 第4半馬

2019 榮耀九三向國軍致敬路跑嘉年華

官方成績
日期	2019-09-01
成績	02:51:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'59")

00:39'59" (+01'45")

01:19'11"

10 km

(01:19'11")

00:39'12" (+00'58")

15 km

(02:00'20")

00:41'09" (+02'55")

01:19'23" (+00'12")

20 km

(02:38'34")

00:38'14"

Finish

(02:51:06)

日期: 2019-09-01 06:32 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'50" (+01'12")

996 / 996

2

07'20"

(15'09")

07'19" (+00'41")

1000 / 1996

3

07'10"

(22'19")

07'07" (+00'29")

1005 / 3002

4

09'07"

(31'26")

09'07" (+02'29")

998 / 4001

5

08'33"

(39'59")

08'27" (+01'49")

1011 / 5012

展開計圈分析

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賽後評分: 天氣熱其他很棒👍
給 4 星

9月累積里程 : 54.44 km

MIZUNO 累積 : 202.3 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

feng-逢彰-畢加, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'19"	00:15'14"
3	07'05"	00:22'19"
4	09'07"	00:31'26"
5	08'33"	00:39'59"
6	08'56"	00:48'55"
7	07'17"	00:56'12"
8	07'34"	01:03'46"
9	08'42"	01:12'28"
10	06'43"	01:19'11"
11	09'32"	01:28'43"
12	08'43"	01:37'26"
13	08'49"	01:46'15"
14	07'18"	01:53'33"
15	06'47"	02:00'20"
16	06'44"	02:07'04"
17	07'52"	02:14'56"
18	06'36"	02:21'32"
19	08'16"	02:29'48"
20	08'46"	02:38'34"
21	08'55"	02:47'29"
21.6	09'03"	02:52'33"

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