6.3 km | 00:41:01 | 06:31/km日期: 2019-09-06 22:09 - 平均心率: 74 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 6758 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'37" / 06'35" / 05'18" / 05'23" / 08'10" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
2 | | 05'36" (+00'22") | 1002 / 2003 | 167 / 106 |
3 | | 06'34" (+01'20") | 1007 / 3011 | 155 / 97 |
4 | | 05'14" | 1001 / 4013 | 166 / 114 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 5014 | 167 / 111 |
6 | | 08'01" (+02'47") | 1019 / 6033 | 166 / 74 |
7 | | 13'55" (+08'41") | 276 / 6310 | 158 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'37" | 00:11'42" |
3 | 06'35" | 00:18'17" |
4 | 05'18" | 00:23'35" |
5 | 05'23" | 00:28'58" |
6 | 08'10" | 00:37'08" |
6.3 | 13'27" | 00:41'01" |