張倍誠 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
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4.0 km | 00:23:16 | 05:45/km

日期: 2014-07-10 20:12 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'56" / 05'36" / 03'10" /

暖身跑

7月累積里程 : 107.62 km

MIZUNO WIVE IDATEN GR2 累積 : 512.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

水平な雲, ㄚ智和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'56"	00:17'20"
4	05'36"	00:22'56"
4.0	03'10"	00:23'04"

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