Chi_Rong_Chang 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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10.1 km | 00:54:54 | 05:26/km

日期: 2014-07-03 18:32 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'39" / 05'21" / 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'19" / 04'59" / 05'09" / 04'44" /

基本訓練

7月累積里程 : 331.54 km

人字拖-BL 累積 : 263.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 劉得凡和其他 10 人說推

·

吉哥加油

2014-07-03 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'39"	00:17'38"
4	05'21"	00:22'59"
5	05'19"	00:28'18"
6	05'23"	00:33'41"
7	05'21"	00:39'02"
8	05'19"	00:44'21"
9	04'59"	00:49'20"
10	05'09"	00:54'29"
10.1	04'22"	00:54'54"

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