7.1 km | 01:03:44 | 08:57/km日期: 2014-07-08 16:47 - 地點: 輔英繞圈 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 09'40" / 09'34" / 09'25" / 09'11" / 08'43" / 08'09" / 07'43" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+03'52") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'34" | 00:19'14" |
| 3 | 09'25" | 00:28'39" |
| 4 | 09'11" | 00:37'50" |
| 5 | 08'43" | 00:46'33" |
| 6 | 08'09" | 00:54'42" |
| 7 | 07'43" | 01:02'25" |
| 7.1 | 11'40" | 01:03'45" |
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