Chyi-chang Liu 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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5.0 km | 00:27:54 | 05:33/km

日期: 2019-09-02 20:35 - 地點: 崇倫國中繞圈圈 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5354 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'20" / 05'26" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1003 / 1003

195 / 96

2

05'26"

(10'46")

05'24" (+00'06")

1003 / 2007

195 / 94

3

05'37"

(16'23")

05'36" (+00'18")

1002 / 3009

192 / 92

4

05'46"

(22'09")

05'43" (+00'25")

1007 / 4016

190 / 91

5

05'38"

(27'47")

05'37" (+00'19")

1002 / 5019

186 / 95

6

00'07"

(27'54")

05'39" (+00'21")

20 / 5039

154 / 114

9月累積里程 : 135.12 km

HYPER HEROES 王品路跑贈品累積 : 78.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Ya-ju Chiang 和其他 2 人說推

·

Anna Lin 速度好快啊

2019-09-02 21:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'26"	00:10'46"
3	05'37"	00:16'23"
4	05'43"	00:22'06"
5	05'41"	00:27'47"
5.0	05'39"	00:27'54"

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