4.1 km | 00:26:04 | 06:24/km日期: 2014-07-09 05:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'34" / 06'22" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
154.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 4 | 06'22" | 00:25'42" |
| 4.1 | 05'45" | 00:26'04" |
留言 
