葉志銘 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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19.4 km | 01:48:55 | 05:36/km

日期: 2019-09-02 04:45 - 卡路里: 1049 Cal - 總步數: 19614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'22" / 06'06" / 06'08" / 06'06" / 05'51" / 05'40" / 05'44" / 05'38" / 05'35" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'12" / 05'05" / 05'31" / 05'52" /

9月累積里程 : 324.41 km

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陳向榮, 陳財成和其他 91 人說推

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觀看另 7 則留言

蔡秉軒下午好，運動愉快~
好棒的訓練👍

2019-09-02 16:30 ·

1 個人推

陳榮南精實的跑步動態十足 👍

2019-09-02 18:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'06"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'06"	00:24'42"
5	05'51"	00:30'33"
6	05'40"	00:36'13"
7	05'44"	00:41'57"
8	05'38"	00:47'35"
9	05'35"	00:53'10"
10	05'25"	00:58'35"
11	05'18"	01:03'53"
12	05'18"	01:09'11"
13	05'15"	01:14'26"
14	05'24"	01:19'50"
15	05'18"	01:25'08"
16	05'21"	01:30'29"
17	05'12"	01:35'41"
18	05'05"	01:40'46"
19	05'31"	01:46'17"
19.4	05'52"	01:48'49"

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