11.1 km | 00:56:09 | 05:04/km日期: 2019-08-28 21:13 - 地點: 河濱 - 天氣: ok - 平均心率: 158 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 10078 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'06" / 05'04" / 04'54" / 05'03" / 04'53" / 04'47" / 04'51" / 04'57" / 05'04" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1003 / 1003 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'24" (+00'37") | 1000 / 2004 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'08" (+00'21") | 1001 / 3005 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'05" (+00'18") | 1001 / 4006 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 5006 | 179 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 6006 | 180 / 110 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 1003 / 7010 | 179 / 113 |
| 8 | | 04'47" | 1003 / 8013 | 180 / 116 |
| 9 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 9013 | 180 / 113 |
| 10 | | 04'58" (+00'11") | 1002 / 10016 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 11017 | 179 / 108 |
| 12 | | 05'03" (+00'16") | 65 / 11083 | 180 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.79 km 
母子鱷魚 三代 #5 累積 :
612.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'06" | 00:15'55" |
| 4 | 05'04" | 00:20'59" |
| 5 | 04'54" | 00:25'53" |
| 6 | 05'03" | 00:30'56" |
| 7 | 04'53" | 00:35'49" |
| 8 | 04'47" | 00:40'36" |
| 9 | 04'51" | 00:45'27" |
| 10 | 04'57" | 00:50'24" |
| 11 | 05'04" | 00:55'28" |
| 11.1 | 08'09" | 00:56'09" |
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