10.0 km | 01:16:40 | 07:39/km日期: 2019-09-01 17:05 - 地點: 社后往台北 - 平均心率: 160 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'36" / 06'46" / 07'37" / 09'37" / 08'22" / 07'58" / 08'19" / 08'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'51") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'36" | 00:19'36" |
| 4 | 06'46" | 00:26'22" |
| 5 | 07'37" | 00:33'59" |
| 6 | 09'37" | 00:43'36" |
| 7 | 08'22" | 00:51'58" |
| 8 | 07'58" | 00:59'56" |
| 9 | 08'19" | 01:08'15" |
| 10 | 08'18" | 01:16'33" |
| 10.0 | 06'34" | 01:16'40" |
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