5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2019-09-02 07:37 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 06'19" / 06'08" / 06'12" / 07'19" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'09") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'19" | 00:12'32" |
| 3 | 06'08" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 07'19" | 00:32'11" |
| 5.0 | 06'14" | 00:32'14" |
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