戈七阿魔師 Amos 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 00:59:58 | 05:59/km

日期: 2019-08-28 18:17 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'13" / 06'03" / 06'07" / 06'22" / 06'48" / 06'46" / 06'50" / 06'41" / 06'26" / 00'00" /

LSD run (台北田徑場400m 跑 25 圈)

8月累積里程 : 112.03 km

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jonas Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'03"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
4	06'22"	00:24'45"
5	06'48"	00:31'33"
6	06'46"	00:38'19"
7	06'50"	00:45'09"
8	06'41"	00:51'50"
9	06'26"	00:58'16"
9.3	05'38"	00:59'58"

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