4.2 km | 00:35:58 | 08:34/km日期: 2019-08-11 11:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'13" / 11'48" / 12'04" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'28" (+05'15") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'13" | 00:12'43" |
| 3 | 11'48" | 00:24'31" |
| 4 | 12'04" | 00:36'35" |
| 4.2 | 11'29" | 00:38'51" |
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