3.4 km | 00:37:01 | 11:02/km日期: 2019-08-30 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'30" / 10'26" / 09'46" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+05'15") | 353 / 3353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'26" | 00:21'56" |
| 3 | 09'46" | 00:31'42" |
| 3.4 | 14'58" | 00:37'00" |
留言 
