黃鳴翔 2019/08/29 訓練日誌

黃鳴翔台中
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黃鳴翔

10.1 km | 01:28:02 | 08:41/km

日期: 2019-08-29 17:52 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 09'00" / 07'39" / 09'31" / 07'55" / 07'19" / 09'53" / 07'55" / 09'06" / 09'38" / 08'46" / 11'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 45.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'39"	00:16'39"
3	09'31"	00:26'10"
4	07'55"	00:34'05"
5	07'19"	00:41'24"
6	09'53"	00:51'17"
7	07'55"	00:59'12"
8	09'06"	01:08'18"
9	09'38"	01:17'56"
10	08'46"	01:26'42"
10.1	11'37"	01:28'04"

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