5.1 km | 00:32:27 | 06:22/km日期: 2019-08-27 21:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5718 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'18" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'10") | 1006 / 1006 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1002 / 2008 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1002 / 3011 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1010 / 4021 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'14" | 1009 / 5030 | 176 / 90 |
| 6 | | 05'44" | 93 / 5123 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.38 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'20" | 00:19'06" |
| 4 | 06'26" | 00:25'32" |
| 5 | 06'18" | 00:31'50" |
| 5.1 | 06'37" | 00:32'27" |
留言 
