心得: 陪我家阿桃去中原大學練跑,人很多,今日其實沒排課表,因為到了減量練習週,不過我想陪阿桃跑初馬,應該也不會出多少力,必須做好破個人跑馬另類PB的心裡準備,但今天起跑時,腳好軟阿,跑了一兩K後好多了,速度慢慢回來了~最近練跑都這樣,起跑前都混身沒力,原本打算輕鬆跑10K,結果圈數算錯了,多練1K,真開心,賺到了! ^^ --------------------- 今日預定課表: REST ---------------------- 練習狀況: 11K in 57'06" --------------2--------