廖玟君 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖玟君新竹
ID 7785

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5.1 km | 00:37:15 | 07:21/km

日期: 2014-07-07 20:42 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 07'13" / 07'23" / 07'25" / 07'37" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1004 / 1004

2

07'17"

(14'29")

07'14" (+00'04")

1005 / 2009

3

07'23"

(21'52")

07'21" (+00'11")

1003 / 3013

4

07'29"

(29'21")

07'25" (+00'15")

1007 / 4021

5

07'39"

(37'00")

07'37" (+00'27")

1004 / 5025

6

00'15"

(37'15")

07'58" (+00'48")

31 / 5056

7月累積里程 : 25.16 km

ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Ching-wen Fu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'13"	00:14'25"
3	07'23"	00:21'48"
4	07'25"	00:29'13"
5	07'37"	00:36'50"
5.1	07'20"	00:37'15"

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