11.0 km | 01:00:34 | 05:30/km日期: 2019-08-28 06:15 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 05'57" / 04'26" / 05'10" / 05'04" / 04'49" / 04'53" / 05'15" / 06'46" / 06'50" / 06'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'46") | 400 / 3400 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'55" (+01'30") | 400 / 4800 |
| 7 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 06'07" (+01'42") | 400 / 6200 |
| 9 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 7200 |
| 10 | | 06'18" (+01'53") | 400 / 7600 |
| 11 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 8600 |
| 12 | | 07'40" (+03'15") | 400 / 9000 |
| 13 | | 06'50" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 14 | | 06'29" (+02'04") | 1000 / 11000 |
| 15 | | 05'10" (+00'45") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.03 km 
NEW BALANCE RC1300S2 累積 :
736.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 04'26" | 00:16'18" |
| 4 | 05'10" | 00:21'28" |
| 5 | 05'04" | 00:26'32" |
| 6 | 04'49" | 00:31'21" |
| 7 | 04'53" | 00:36'14" |
| 8 | 05'15" | 00:41'29" |
| 9 | 06'46" | 00:48'15" |
| 10 | 06'50" | 00:55'05" |
| 11 | 06'30" | 01:01'35" |
| 11.0 | 06'00" | 01:01'38" |
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