Marathoner 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Marathoner 台中
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12.1 km | 01:09:40 | 05:45/km

日期: 2014-06-20 21:16 - 地點: 六堵河堤 - 天氣: 悶 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'49" / 05'29" / 05'19" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'30" / 05'31" / 05'48" / 05'29" / 06'39" / 06'26" / 17'46" /

試試新路線但空氣有點差@@"

6月累積里程 : 316.80 km

GPX 上傳 | 10 years ago

georgef0130, 蔡佩珊和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Bevis 龍哥你是剛好去基隆所以順便跑跑嗎？

2014-06-21 04:46 ·

Marathoner 沒有耶!之前就有想跑這裡了.

2014-06-21 07:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'29"	00:11'18"
3	05'19"	00:16'37"
4	05'20"	00:21'57"
5	05'28"	00:27'25"
6	05'16"	00:32'41"
7	05'30"	00:38'11"
8	05'31"	00:43'42"
9	05'48"	00:49'30"
10	05'29"	00:54'59"
11	06'39"	01:01'38"
12	06'26"	01:08'04"
12.1	17'45"	01:09'40"

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