吳啟佑 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

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20.4 km | 02:52:22 | 08:27/km

日期: 2014-04-20 06:22 - 總爬升: 298 m - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

Pace: 09'54" / 03'48" / 26'10" / 00'01" / 00'01" / 04'59" / 06'29" / 08'30" / 15'00" / 03'03" / 07'31" / 08'07" / 06'52" / 07'58" / 08'03" / 08'27" / 20'31" / 00'31" / 06'27" / 08'30" / 29'11" /

4月累積里程 : 20.39 km

NIKE Zoom Elite+ 累積 : 325.9 km

Android - PANTECH PTL21 上傳 | 10 years ago

okchiou 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	03'48"	00:13'42"
3	26'10"	00:39'52"
4	00'01"	00:39'53"
5	00'01"	00:39'54"
6	04'59"	00:44'53"
7	06'29"	00:51'22"
8	08'30"	00:59'52"
9	15'00"	01:14'52"
10	03'03"	01:17'55"
11	07'31"	01:25'26"
12	08'07"	01:33'33"
13	06'52"	01:40'25"
14	07'58"	01:48'23"
15	08'03"	01:56'26"
16	08'27"	02:04'53"
17	20'31"	02:25'24"
18	00'31"	02:25'55"
19	06'27"	02:32'22"
20	08'30"	02:40'52"
20.4	29'07"	02:52'22"

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