8.5 km | 01:04:04 | 07:34/km日期: 2019-08-24 21:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 07'53" / 06'26" / 06'55" / 07'55" / 07'15" / 07'54" / 07'20" / 13'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" | 1001 / 1001 | 164 / 98 |
2 | | 07'51" (+01'40") | 1002 / 2004 | 154 / 82 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1010 / 3015 | 164 / 94 |
4 | | 06'49" (+00'38") | 1003 / 4019 | 172 / 84 |
5 | | 07'55" (+01'44") | 1008 / 5027 | 190 / 66 |
6 | | 07'12" (+01'01") | 1006 / 6033 | 181 / 76 |
7 | | 07'51" (+01'40") | 1004 / 7037 | 189 / 67 |
8 | | 07'17" (+01'06") | 1002 / 8040 | 179 / 76 |
9 | | 13'18" (+07'07") | 464 / 8505 | 193 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
28.67 km ASICS TARTHER 虎走2 累積 :
1305.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'53" | 00:14'04" |
3 | 06'26" | 00:20'30" |
4 | 06'55" | 00:27'25" |
5 | 07'55" | 00:35'20" |
6 | 07'15" | 00:42'35" |
7 | 07'54" | 00:50'29" |
8 | 07'20" | 00:57'49" |
8.5 | 13'26" | 01:04'04" |