5.3 km | 01:03:04 | 11:51/km日期: 2019-08-26 06:25 - 地點: 公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 102 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 14392 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'37" / 11'55" / 12'05" / 11'42" / 11'12" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'42" (+00'09") | 1001 / 1001 | 232 / 36 |
| 2 | | 12'12" (+00'39") | 1000 / 2002 | 224 / 36 |
| 3 | | 12'10" (+00'37") | 1000 / 3002 | 226 / 36 |
| 4 | | 11'52" (+00'19") | 1000 / 4003 | 228 / 36 |
| 5 | | 11'33" | 1000 / 5004 | 227 / 38 |
| 6 | | 10'56" | 318 / 5322 | 233 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 406.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'55" | 00:23'32" |
| 3 | 12'05" | 00:35'37" |
| 4 | 11'42" | 00:47'19" |
| 5 | 11'12" | 00:58'31" |
| 5.3 | 14'06" | 01:03'04" |
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