10.2 km | 00:57:49 | 05:39/km日期: 2019-08-27 05:12 - 地點: 操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'42" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 1000 | 176 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1001 / 3002 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1002 / 4005 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5005 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6005 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 7007 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8007 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 9008 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'46" (+00'22") | 1001 / 10009 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'51" (+00'27") | 207 / 10216 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 406.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'33" | 00:17'01" |
| 4 | 05'37" | 00:22'38" |
| 5 | 05'23" | 00:28'01" |
| 6 | 05'30" | 00:33'31" |
| 7 | 05'35" | 00:39'06" |
| 8 | 05'30" | 00:44'36" |
| 9 | 05'29" | 00:50'05" |
| 10 | 05'42" | 00:55'47" |
| 10.2 | 09'21" | 00:57'49" |
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