浮游 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
ID 33342

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0.8 km | 00:03:48 | 04:43/km

日期: 2014-07-06 17:35 - 地點: 師大分部操場2圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 60%

Pace: 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'47"

(01'47")

04'32"

391 / 391

2

02'01"

(03'48")

04'48" (+00'16")

418 / 810

PTT 5000公尺測速前熱身跑操場2圈

7月累積里程 : 172.87 km

ASICS GT-1000(T2L3N) 累積 : 2134.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'43"	00:03'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"