Eddie_chen 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_chen 新竹
ID 142062

71 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:45:37 | 06:46/km | 第1馬

2014 苗栗星光公益馬拉松

官方成績
日期	2014-07-05
成績	04:45:37
總名次	145 / 719
分組名次	40 / 184
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52"

00:59'48"

10 km

(00:59'48")

00:29'56" (+00'04")

15 km

(01:30'48")

00:31'00" (+01'08")

01:01'40" (+01'52")

20 km

(02:01'28")

00:30'40" (+00'48")

25 km

(02:34'44")

00:33'16" (+03'24")

01:10'56" (+11'08")

30 km

(03:12'24")

00:37'40" (+07'48")

35 km

(03:49'32")

00:37'08" (+07'16")

01:14'08" (+14'20")

40 km

(04:26'32")

00:37'00" (+07'08")

Finish

(04:45:37)

日期: 2014-07-05 16:30 - 地點: 苗栗 - 天氣: 熱翻了 - 卡路里: 2814 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

沒能在預設的4"30內完成,成績:分組40/184, 總排145/719

賽前宣言: 破個人PB

7月累積里程 : 160.49 km

ASICS 馬拉松鞋累積 : 261.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 劉得凡和其他 25 人說推

·

觀看另 5 則留言

Weikai Chin(新竹瘋) 恭喜完賽

2014-07-06 15:08 ·

1 個人推

Eddie_chen To 圓圓:一定要上傳的阿,要不然怎麼知道自己怎麼愈跑愈慢的!!
To 凱哥:謝謝囉,真的超級熱的

2014-07-06 21:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'00"	00:12'16"
3	05'48"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	05'52"	00:29'52"
6	06'04"	00:35'56"
7	05'52"	00:41'48"
8	06'08"	00:47'56"
9	05'56"	00:53'52"
10	05'56"	00:59'48"
11	06'08"	01:05'56"
12	05'48"	01:11'44"
13	05'56"	01:17'40"
14	07'16"	01:24'56"
15	05'52"	01:30'48"
16	06'32"	01:37'20"
17	05'52"	01:43'12"
18	05'52"	01:49'04"
19	06'44"	01:55'48"
20	05'40"	02:01'28"
21	06'32"	02:08'00"
22	06'12"	02:14'12"
23	06'48"	02:21'00"
24	07'08"	02:28'08"
25	06'36"	02:34'44"
26	06'36"	02:41'20"
27	08'20"	02:49'40"
28	06'36"	02:56'16"
29	08'20"	03:04'36"
30	07'48"	03:12'24"
31	06'32"	03:18'56"
32	07'56"	03:26'52"
33	06'48"	03:33'40"
34	06'48"	03:40'28"
35	09'04"	03:49'32"
36	06'36"	03:56'08"
37	07'48"	04:03'56"
38	06'24"	04:10'20"
39	05'20"	04:15'40"
40	10'52"	04:26'32"
41	07'48"	04:34'20"
42	06'52"	04:41'12"
42.5	06'23"	04:44'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km