11.1 km | 01:01:35 | 05:34/km日期: 2019-08-23 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'27" / 05'19" / 05'31" / 05'27" / 05'38" / 05'20" / 05'41" / 05'32" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'22") | 58 / 11058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 05'31" | 00:16'17" |
| 4 | 05'27" | 00:21'44" |
| 5 | 05'38" | 00:27'22" |
| 6 | 05'20" | 00:32'42" |
| 7 | 05'41" | 00:38'23" |
| 8 | 05'32" | 00:43'55" |
| 9 | 05'46" | 00:49'41" |
| 10 | 05'48" | 00:55'29" |
| 11 | 05'46" | 01:01'15" |
| 11.1 | 05'44" | 01:01'35" |
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