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24.2 km | 02:43:38 | 06:45/km 日期: 2014-07-03 19:04 - 卡路里: 1634 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% Pace: 06'16" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 06'39" / 06'21" / 08'21" / 06'38" / 06'31" / 06'25" / 06'36" / 06'25" / 08'38" / 06'37" / 06'35" / 06'34" / 06'39" / 06'29" / 06'35" / 07'30" / 06'33" / 06'32" / 06'33" / 07'39" / 06'00" / 今天還好不太熱(原本五點半還大太陽,有點給他擔心會熱翻天),有點悶倒是真的,所以今天出發前到 OK 便利商店,買了三罐礦泉水,「硬」塞進我的背包里,然後就往家的方向跑回去,路上碰到成對折返,說熱翻了,被我騙以為背包比腰包輕鬆(奇怪我真的這樣覺得呀!還是因為我習慣了??),聊了一下,互道再見後,繼續往家的方向跑,身體跑起來很舒適,也不太熱,但就是一直很想停,堅持過幾秒又覺得這麼舒服剛剛怎麼會想停呢?? 中間還是停幾次,換水瓶(買到的瓶蓋有塑膠要拆,邊跑邊拆有點給他難~~下次要挑過).. 跑回家,剛好,不會太累,很舒服! 7月累積里程 : 228.58 km MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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