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    發哥 桃園
    ID 5209
    411 位追隨者
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    發哥
    4.9 km | 00:26:40 | 05:25/km
    日期: 2014-07-04 06:25 - 平均心率: 54 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    Pace: 05'26" / 05'18" / 05'30" / 05'15" / 05'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'25"  (26'25")
    		05'21"4930 / 4930
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 521.05 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    王全利 (新竹瘋) 和 深般若 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'18"00:10'44"
    305'30"00:16'14"
    405'15"00:21'29"
    4.905'37"00:26'40"

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