3.1 km | 00:13:46 | 04:26/km日期: 2019-08-23 05:45 - 地點: 民生國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 172 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 2596 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'22" / 04'24" / 04'18" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 1000 | 182 / 123 |
| 2 | | 04'30" (+00'08") | 1001 / 2002 | 190 / 116 |
| 3 | | 04'22" | 1002 / 3004 | 192 / 118 |
| 4 | | 04'22" | 99 / 3103 | 189 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.93 km 
Mizuno J1GA197609 累積 :
408.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'24" | 00:08'46" |
| 3 | 04'18" | 00:13'04" |
| 3.1 | 06'45" | 00:13'46" |
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