7.5 km | 00:52:20 | 06:56/km日期: 2014-07-06 06:03 - 地點: 蘭潭風景區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 38 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'20" / 08'44" / 06'45" / 08'26" / 05'46" / 06'01" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'04") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'19" (+00'33") | 994 / 1998 |
| 3 | | 08'43" (+02'57") | 1012 / 3011 |
| 4 | | 06'44" (+00'58") | 994 / 4005 |
| 5 | | 08'26" (+02'40") | 998 / 5004 |
| 6 | | 05'46" | 1014 / 6019 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1004 / 7024 |
| 8 | | 06'03" (+00'17") | 547 / 7571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'20" | 00:13'12" |
| 3 | 08'44" | 00:21'56" |
| 4 | 06'45" | 00:28'41" |
| 5 | 08'26" | 00:37'07" |
| 6 | 05'46" | 00:42'53" |
| 7 | 06'01" | 00:48'54" |
| 7.5 | 06'22" | 00:52'20" |
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