劉志偉 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.0 km | 00:33:33 | 06:40/km

日期: 2019-08-20 20:37 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'25" / 07'02" / 06'53" / 06'33" / 05'31" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'53")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'26")

07'01" (+01'30")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'19")

06'53" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'32"

(27'52")

06'32" (+01'01")

1000 / 4000

5

05'31"

(33'23")

05'31"

1000 / 5000

6

00'09"

(33'33")

05'46" (+00'15")

27 / 5027

8月累積里程 : 77.07 km

TCX 上傳 | 5 years ago

twingohuang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'02"	00:14'27"
3	06'53"	00:21'20"
4	06'33"	00:27'53"
5	05'31"	00:33'24"
5.0	06'09"	00:33'34"

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