~忠哥~ 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

~忠哥~ 桃園
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0.0 km | 00:05:04 | 194:52/km

日期: 2019-08-10 07:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 1 Cal - 總步數: 338 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 7 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 194'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 31.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

叫我賜哥, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	194'52"	00:05'04"

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