3.2 km | 00:20:14 | 06:25/km日期: 2019-08-20 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 11'17" / 05'56" / 08'10" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+02'14") | 154 / 3154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 05'56" | 00:17'13" |
| 3 | 08'10" | 00:25'23" |
| 3.2 | 07'14" | 00:26'30" |
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