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Lady恰恰 🍄
新竹
ID 99928
515 位追隨者
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Lady恰恰 🍄
5.0 km
|
00:28:41
|
05:43/km
日期:
2014-07-03 19:56
-
卡路里:
235 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
73%
Pace: 06'03" / 05'20" / 05'50" / 06'10" / 331'15" /
新竹
L
ady恰恰 🍄
啊!對了~忘記提一袋衛生紙回家-_-#
曾少均
,
Ted Chang
和其他
2
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·
留言
新竹
L
ady恰恰 🍄
阿啾罵!您這身拖鞋是要去買菜嗎?
曾少均
,
dayso
和其他
4
人說推
·
留言
企跨埋~光腳跑!
大會報告~大會報告~
83學年度新竹縣國民中學女子組5000公尺比賽
請參賽的同學到司令台報到!
7月累積里程 :
100.75 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
Edwina
,
JOHNNY
和其他
154
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
liu hsuan
哇..5分速...好強!!!
2014-07-03 20:43 ·
2
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妍妍
跑操場嗎??赤足跑??~~~~
2014-07-03 20:45 ·
1
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妍妍
真的好強~~我也要來是是赤足跑!!恰姊妳超速了啦
2014-07-03 20:46 ·
1
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亦真非真
恰姐,晚上好!星光馬依此配速,一定有好成績的,加油!σ(๑ꏿ◡ꏿ๑)σ
2014-07-03 20:51 ·
1
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陳大胖
恰姐一復出跟飛一樣阿~~
2014-07-03 21:05 ·
1
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Lady恰恰 🍄
liu哥:一直聽阿姆唱rap,把app提示音都關了~
快樂app、快樂app.....
2014-07-03 21:13 ·
2
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Lady恰恰 🍄
美人妍:是滴!操場~我以為會ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ!
結果還是硬邦邦~還有小石子~沒有燈!
應該是足底筋脈被打通(痛)!
咻~
2014-07-03 21:15 ·
1
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Lady恰恰 🍄
亦真大:星光馬這速度跑可以⋯可是應該只有5K
剩下哇究無法度了( ̄▽ ̄)/
2014-07-03 21:17 ·
1
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Lady恰恰 🍄
Iron Man鐵胖:我之前跑完太不認真收操、才會讓一些小拉傷乳酸疲勞堆積⋯現在學乖了^_^
(冰乎中~)
2014-07-03 21:19 ·
1
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妍妍
我上次是穿襪底有止滑的襪子赤足跑。。。。不錯!感受自己腳的落地點,超棒
2014-07-03 21:20 ·
1
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陳大胖
恰姐 我休跑時都會去泡水舒緩 妳可以試試看喔
2014-07-03 21:21 ·
1
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Lady恰恰 🍄
美人妍:襪子沒破喔?!
剛在跑跑的時候,那個骨頭隔著腳底薄薄的肉直接踩到地上,
叩叩叩!好特別~
2014-07-03 21:25 ·
Lady恰恰 🍄
鐵胖胖:泡水喔~好滴!
2014-07-03 21:26 ·
姜宗文
不錯喔!小心點嫩腳受傷喔!
2014-07-03 21:26 ·
1
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妍妍
我星期天晨跑決定穿襪赤足跑20K以上。。。拼了
2014-07-03 21:27 ·
1
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Lady恰恰 🍄
謝謝宗文大關心:跑得很開心~老皮了!不沒事沒事!
2014-07-03 21:29 ·
Lady恰恰 🍄
妍兒:前提是不准受傷~
2014-07-03 21:30 ·
C
恰兒赤足超強的捏,造那杯勒 XD
2014-07-03 21:30 ·
2
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妍妍
恰姊放心,穿襪赤足跑我之前跑過了!ok的我會注意安全(*^__^*)love you
2014-07-03 21:31 ·
1
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妍妍
我也要造那杯勒。。。試試!(哈,大笑)我真的蠻肖的simon不會來抓我去關吧?哈
2014-07-03 21:33 ·
1
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Lady恰恰 🍄
x兒:剛踩下去時⋯到抽一口氣!
硬!
只是有聽說赤足跑可矯正跑姿~
跑起來蠻輕盈的感覺~
美賣美賣!
2014-07-03 21:47 ·
5
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妍妍
厚厚厚。。。星期天我跑跑就知道了!ㄎㄎ~只是我要跑長距離的所以我會穿止滑襪怕燙傷和小石子!因為我們要跑提防
2014-07-03 21:54 ·
3
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小欣
姐姐有練過喔
2014-07-04 11:52 ·
2
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丫寬
利害喔!不過要小心腳踝扭傷呢!
2014-07-04 17:54 ·
1
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lin-liyan
明天加油
2014-07-05 15:31 ·
1
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大文DaiMan
洽妹很強,還赤腳跑。
2014-07-05 16:26 ·
Fred Wang
這,,,,超速了餒~
2014-07-06 18:01 ·
1
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Lady恰恰 🍄
Fred哥:有問過大夫了~沒事沒事~^_^
你自己也要保重捏~腳傷練習要小心!
加油捏⋯⋯
2014-07-06 18:12 ·
yamo
赤腳跑讚喔......加油...!!
2014-07-07 07:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
05'20"
00:11'23"
3
05'50"
00:17'13"
4
06'10"
00:23'23"
4.8
07'03"
00:28'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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