璋 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

璋台中
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6.0 km | 00:50:08 | 08:20/km

日期: 2019-08-20 19:57 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'15" / 10'01" / 09'05" / 07'52" / 07'33" / 07'08" / 05'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 6.01 km

asics GEL-KAYAND 24 累積 : 140.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 小莫和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	10'01"	00:18'16"
3	09'05"	00:27'21"
4	07'52"	00:35'13"
5	07'33"	00:42'46"
6	07'08"	00:49'54"
6.0	05'24"	00:49'57"

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