4.8 km | 00:23:25 | 04:53/km日期: 2013-12-09 21:21 - 總爬升: 112 m - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'56" / 04'54" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'29") | 792 / 4792 |
12月累積里程 : 268.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'37" | 00:09'32" |
3 | 04'56" | 00:14'28" |
4 | 04'54" | 00:19'22" |
4.8 | 05'04" | 00:23'23" |