邢小桃 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

邢小桃桃園
ID 72212

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3.3 km | 00:26:02 | 07:52/km

日期: 2019-04-09 20:38 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'14" / 07'58" / 07'55" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48"

1000 / 1000

2

07'57"

(15'46")

07'57" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'55"

(23'41")

07'55" (+00'07")

1000 / 3000

4

02'20"

(26'02")

07'36"

307 / 3307

4月累積里程 : 18.98 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	07'58"	00:12'12"
3	07'55"	00:20'07"
3.3	07'38"	00:22'28"

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