10.6 km | 01:00:12 | 05:41/km日期: 2019-08-18 06:01 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'51" / 06'10" / 05'55" / 05'52" / 05'26" / 05'52" / 05'17" / 05'55" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 579 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.59 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
765.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'51" | 00:17'05" |
| 4 | 06'10" | 00:23'15" |
| 5 | 05'55" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'26" | 00:40'28" |
| 8 | 05'52" | 00:46'20" |
| 9 | 05'17" | 00:51'37" |
| 10 | 05'55" | 00:57'32" |
| 10.6 | 05'10" | 01:00'32" |
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