10.4 km | 02:08:28 | 12:24/km日期: 2019-08-14 17:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'38" / 11'07" / 13'41" / 12'37" / 18'53" / 06'50" / 09'18" / 39'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'31" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+04'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'15" (+08'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'55" (+02'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'56" (+02'47") | 354 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'07" | 00:19'45" |
| 3 | 13'41" | 00:33'26" |
| 4 | 12'37" | 00:46'03" |
| 5 | 18'53" | 01:04'56" |
| 6 | 06'50" | 01:11'46" |
| 7 | 09'18" | 01:21'04" |
| 10.4 | 04'09" | 01:35'02" |
展開計圈分析
留言 
