5.0 km | 00:29:06 | 05:48/km日期: 2019-08-15 17:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 05'51" / 05'51" / 05'39" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'52" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'50" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'42" (+00'05") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'37" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'41" (+00'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'12" | 213 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
265.67 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
496.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'51" | 00:11'58" |
| 3 | 05'51" | 00:17'49" |
| 4 | 05'39" | 00:23'28" |
| 5 | 05'35" | 00:29'03" |
| 5.0 | 05'02" | 00:29'07" |
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