12.8 km | 02:05:47 | 09:49/km日期: 2019-08-11 06:09 - 總爬升: 487 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 26754 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 08'27" / 10'35" / 10'45" / 09'29" / 08'22" / 10'12" / 08'15" / 13'53" / 11'38" / 11'42" / 08'41" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1008 / 1008 | 184 / 80 |
| 2 | | 08'26" (+01'43") | 1002 / 2010 | 214 / 55 |
| 3 | | 10'32" (+03'49") | 1003 / 3013 | 236 / 40 |
| 4 | | 10'44" (+04'01") | 1001 / 4015 | 236 / 39 |
| 5 | | 09'26" (+02'43") | 1005 / 5020 | 228 / 46 |
| 6 | | 08'19" (+01'36") | 1001 / 6021 | 184 / 65 |
| 7 | | 10'12" (+03'29") | 1007 / 7029 | 197 / 49 |
| 8 | | 09'11" (+02'28") | 1006 / 8036 | 191 / 56 |
| 9 | | 13'46" (+07'03") | 1006 / 9042 | 216 / 33 |
| 10 | | 11'23" (+04'40") | 1007 / 10049 | 235 / 37 |
| 11 | | 11'47" (+05'04") | 1008 / 11058 | 230 / 36 |
| 12 | | 08'01" (+01'18") | 1002 / 12060 | 196 / 63 |
| 13 | | 08'11" (+01'28") | 800 / 12861 | 171 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'27" | 00:15'09" |
| 3 | 10'35" | 00:25'44" |
| 4 | 10'45" | 00:36'29" |
| 5 | 09'29" | 00:45'58" |
| 6 | 08'22" | 00:54'20" |
| 7 | 10'12" | 01:04'32" |
| 8 | 08'15" | 01:12'47" |
| 9 | 13'53" | 01:26'40" |
| 10 | 11'38" | 01:38'18" |
| 11 | 11'42" | 01:50'00" |
| 12 | 08'41" | 01:58'41" |
| 12.8 | 08'52" | 02:05'47" |
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