鍾武坤 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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10.0 km | 00:59:36 | 05:57/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	00:59:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

日期: 2019-08-15 20:49 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'26" (+02'24")

964 / 964

2

05'55"

(12'08")

05'50" (+01'48")

1011 / 1975

3

05'57"

(18'05")

05'57" (+01'55")

999 / 2975

4

06'20"

(24'25")

06'20" (+02'18")

999 / 3975

5

06'34"

(30'59")

06'31" (+02'29")

1007 / 4982

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

熱

賽前宣言: 輕鬆跑

賽後評分: 可惡沒有補給
給 4 星

8月累積里程 : 60.40 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Tsaobau, 林文晴-RUN希望和其他 7 人說推

·

2019-08-15 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'52"	00:12'22"
3	05'55"	00:18'17"
4	06'18"	00:24'35"
5	06'35"	00:31'10"
6	05'54"	00:37'04"
7	05'46"	00:42'50"
8	05'59"	00:48'49"
9	05'08"	00:53'57"
10	03'58"	00:57'55"
10.4	04'17"	00:59'27"

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