7.0 km | 00:41:43 | 05:56/km日期: 2019-08-15 05:30 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'01" / 05'52" / 05'58" / 05'50" / 05'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'06") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.99 km 
蚱蜢鞋(綠) 累積 :
801.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'04" | 00:12'15" |
| 3 | 06'01" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'58" | 00:30'06" |
| 6 | 05'50" | 00:35'56" |
| 7 | 05'38" | 00:41'34" |
| 7.0 | 06'04" | 00:41'43" |
展開計圈分析
留言 
